dijital

Teknoloji Bağımlılığını Azaltmanın Yolları Günümüz dünyasında teknoloji hayatımızın her alanına nüfuz etmiş durumda. Telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya platformları, hem iş hem de sosyal yaşamda vazgeçilmez araçlar haline geldi. Ancak aşırı kullanım, odaklanma sorunları, uyku problemleri...